Ja ð Kan börja med den första frÃ¥gan? ð Vart tränar du och hur lägger du upp passen? Hur mkt kör du pÃ¥ allt och vad har du för mÃ¥l med din träning?
Svar: Självklart kan jag börja med första frågan! Jag tränar på ett gym i Sollentuna, det som sitter ihop med simhallen. Jag har fått ett träningsprogram av en personlig tränare där det står vilka maskiner jag ska använda och hur många gånger. Så när jag tränar på gymmet så värmer jag upp på en löpband i 10 minuter, följer programmet i ca 30-40 minuter och efter så spenderar jag antingen 20 min på löpbandet eller i bassängen. Sedan varierar jag detta med snabba promenader runt om i området! Målet med min träning är att få en bättre och starkare kropp och självklart att må bättre!
Bild från i onsdagsmorse då jag var påväg till gymmet!
